我是昨天下午五点左右被车撞了!我骑正常直行!突然被道边私家车倒车把我撞倒了!对方全责!去医做了检无骨折!漆盖严重檫伤淤青!手腕檫伤无骨折!但是肿胀疼痛的厉害!不能用力!目前我在住院治疗!请问我要怎么索赔?