您好，您可以提起变更抚养权诉讼，也可以提起探望权诉讼解决。变更抚养权需由法定的情形，法定事由：①与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的;②与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的;③10周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的;④有其他正当理由需要变更的。您可以结合您的具体情况考虑。