提问
如果借款合同中约定的利息过高，可以起诉要求法院调整利息或认定合同无效。具体来说：
1. 民间借贷中的高利贷：根据法律规定，借款合同约定的利率不得超过一年期贷款市场报价利率(LPR)的四倍。如果约定的利率超过这一上限，则超过部分不受法律保护。
2. 金融机构的高息贷款：如果是银行或其他金融机构提供的贷款，利率必须符合国家的相关规定。如果金融机构违规收取高息，可以向银保监会投诉或提起诉讼。
3. 诉讼程序：需要准备相关证据(如借款合同、转账记录等)，并向法院提起民事诉讼，要求对方返还多支付的利息或解除合同。
法律依据
《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》
第二十五条 出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的，人民法院应予支持，但是双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的除外。
前款所称“一年期贷款市场报价利率”，是指中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心自2019年8月20日起每月发布的一年期贷款市场报价利率。
如果没有约定利息，是否可以主张利息取决于具体情况：
1. 自然人之间的借款：根据《中华人民共和国民法典》第六百八十条的规定，自然人之间的借款合同对支付利息没有约定或者约定不明确的，视为没有利息。因此，在这种情况下，无法主张利息。
2. 法人或非法人组织之间的借款：如果是法人或非法人组织之间的借款，即使没有约定利息，也可以参照市场利率主张一定的利息。
3. 逾期还款的利息：即使没有约定利息，如果借款人逾期还款，可以主张逾期还款的利息损失。逾期利率可以参照一年期贷款市场报价利率(LPR)计算。
法律依据
《中华人民共和国民法典》
第六百八十条 禁止高利放贷，借款的利率不得违反国家有关规定。
借款合同对支付利息没有约定的，视为没有利息。
借款合同对支付利息约定不明确，当事人不能达成补充协议的，按照当地或者当事人的交易方式、交易习惯、市场利率等因素确定利息;自然人之间借款的，视为没有利息。
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