人身自由是公民最基本、最核心的权利之一，受宪法与法律严格保护。非法限制他人自由的行为不仅违背道德伦理，更可能触犯刑法，面临刑事处罚。

非法限制他人自由的行为侵犯了公民的人身权利，我国法律对此有明确的规定和相应的处罚措施。在判断非法限制他人自由3个小时应采取刑拘还是治安拘留，以及该行为可能判处的刑期时，需要依据具体的法律条文和司法解释进行分析。

非法拘禁罪，是指以拘押、禁闭或者其他强制方法，非法剥夺他人人身自由的犯罪行为。在我国刑法中，非法拘禁罪是严重侵犯公民人身自由权利的犯罪之一。其构成要件包括：行为主体具有非法剥夺他人人身自由的主观故意，实施了拘禁、禁闭等强制行为，且该行为是非法的，即没有法律依据或超越法律授权。