提问
8月21日报道，美国田纳西州克拉克斯维尔市的明星女主播梅甘·沃恩(Megan Vaughan)在图片分享网站Instagram上传了一则自己举起绑着葡萄酒瓶的杠铃锻炼肱二头肌的有趣视频。
该健身视频深受健身和美酒爱好者的追捧，目前其浏览量已经累计超过3500万次。
视频中，34岁的梅甘身穿一件写有“你能喝多少梅乐酒”的白色背心和一条黑白撞色运动长裤，正努力举起独家设计的杠铃做托举动作。在杠铃中间则用胶带固定了一瓶梅乐酒，她把哑铃从大腿上部举到肩膀时，瓶口恰好凑到嘴边，便能喝到一口美酒。
她还为这则视频配了文字：“举起酒瓶，练起肌肉。健身，干杯!”
起初，梅甘这样做只是为了增添乐趣，分享快乐。“当意外地获得超高点击量后，我好像明白了什么。”她说道，“有人说，如果喝酒就练不出好腹肌，我并不在乎。对我来说，健身是保持健美、感觉良好，毕竟生命苦短，应有美酒相伴。”
喝酒就练不出好腹肌，所以很多人健身之后就开始滴酒不沾了，大律师网小编想说的是这是一个误解。
解释
首先酒本身是无法识别我们的身体的，如果喝酒就会带走肌肉的话，那不单单是我们训练增长的那些骨骼肌，像心肌、平滑肌这样的内脏肌也会被带走，那每一个酗酒的人秒秒钟可能就挂了。这显然是不现实的，但虽然酒精不会直接带走我们的肌肉，间接的也会产生类似的效果。
人体的肌肉本身无时无刻都是在更新的，所以不是你练出了这些肌肉之后它就会一直存在，会一直有分解代谢的过程。我们之所以训练后会增加肌肉是因为合成的肌肉超过了分解的肌肉，这也是为什么一段时间不训练后肌肉量会减少的原因。
明白这点之后我们再来看饮酒对于肌肉形成的负面影响:
1、酒精及其代谢产物，都算肌肉毒素，对肌细胞有破坏作用，会加速肌肉的代谢分解;
2、摄入酒精对训练后肌纤维生长有直接影响;
