在婚姻家庭法体系下，根据《婚姻法》第四十六条的规定，如果离婚是由以下原因导致的：（一）重婚；（二）与他人同居；（三）实施家庭暴力；（四）虐待、遗弃家庭成员，无过错方有权请求损害赔偿，这包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。

要证明在离婚中受到的精神损害，首先需明确对方存在上述法定过错行为，其次需要具体展示这些行为对自己造成的实际精神影响。这种影响通常表现为精神痛苦、情绪压抑、心理健康问题等，可以通过病历记录、心理评估报告、证人证言、相关照片或视频资料等形式来证明。同时，法院也会结合过错程度、受害人的精神状况以及社会公众的一般认知等因素进行综合判断。

婚姻法及相关司法解释对于离婚案件中的损害赔偿有所规定。根据《中华人民共和国婚姻法》第四十六条，有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：（一）重婚的；（二）有配偶者与他人同居的；（三）实施家庭暴力的；（四）虐待、遗弃家庭成员的。这里的“损害赔偿”既包括物质损失，也包含精神损害赔偿。如果离婚是由于对方存在上述过错行为，并给无过错方造成严重的精神痛苦，那么无过错方可以在离婚诉讼中主张精神损害赔偿。

1. 对生命健康权的侵犯：根据《侵权责任法》第22条的规定，侵害他人人身权益，造成严重精神损害的，被侵权人可以请求精神损害赔偿。例如，在交通事故、医疗事故、产品责任等案件中，如果受害人的生命健康权受到侵害并因此遭受严重精神痛苦或精神创伤，可以申请精神损害赔偿。

2. 对人格权的侵犯：包括但不限于名誉权、肖像权、隐私权等权利受到侵犯时，如诽谤、侮辱、非法泄露个人信息等行为，造成受害人精神损害的，根据《民法典》第一千一百八十三条的规定，受害人有权请求精神损害赔偿。

3. 对死者人格利益的侵害：《民法典》第994条规定，死者的姓名、肖像、名誉、荣誉、隐私、遗体等受到侵害，其近亲属为维护死者的合法权益，可以依法请求精神损害赔偿。