提问
根据民法典的规定，结合我们在实际生活中的具体操作，家庭暴力的受害人可以通过以下途径保护自己。
(一)向亲朋好友求助，如长辈、关系较好的邻居。由亲友劝阻，批评施暴者，通过亲情感化和教育来说服、制止施暴者。
(二)向村(居)民委员会、所在单位求助。村(居)民委员会都设有调解组织，由调解组织、基层干部、单位领导进行调解，对施暴者施加压力。
(三)向公安机关报警。实施家庭暴力，受害人提出请求的，公安机关应当依照治安管理处罚的法律规定予以行政处罚。
(四)实施家庭暴力构成犯罪的，要依法追究刑事责任。受害人可以依照刑事诉讼法的有关规定，向人民法院自诉，而对于暴力致被害人重伤、死亡的，受害人及其近亲属可以向公安机关报案，公安机关应当依法侦查，人民检察院应当依法提起公诉。
1、受害人在被家暴后的报警记录进行录音。
2、受害人的被家暴的照片或视频资料。
3、受害人可请求医院的向其开具伤势证明。
4、妇联组织、人民调解组织、居民委员会或村民委员会的证人证言。
法律依据：
《民事诉讼法》第六十四条
当事人对自己提出的主张，有责任提供证据。
当事人及其诉讼代理人因客观原因不能自行收集的证据，或者人民法院认为审理案件需要的证据，人民法院应当调查收集。
人民法院应当按照法定程序，全面地、客观地审查核实证据。
家庭暴力认定条件如下：
1、主观条件。加害人存在着通过暴力伤害达到目的的故意;
2、客观条件。行为属于殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为;
3、其他条件。
法律依据：
《反家庭暴力法》第二条
本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。
《涉及家庭暴力婚姻案件审理指南》第七条
一般夫妻纠纷与家庭暴力的区分
一般夫妻纠纷中也可能存在轻微暴力甚至因失手而造成较为严重的身体伤害，但其与家庭暴力有着本质的区别。家庭暴力的核心是权力和控制。加害人存在着通过暴力伤害达到目的的主观故意，大多数家庭暴力行为呈现周期性，并且不同程度地造成受害人的身体或心理伤害后果，导致受害一方因为恐惧而屈从于加害方的意愿。而夫妻纠纷不具有上述特征。
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