在婚姻关系中，冷暴力作为一种隐形的情感虐待，正逐渐受到社会的广泛关注。当婚姻陷入冷暴力的困境，离婚或许成为受害者寻求解脱的唯一途径。那么，在冷暴力婚姻中如何提出离婚？又需要准备哪些证据来支持离婚诉求呢？