提问
在正式提出离婚前，可以尝试与对方进行沟通协商，表达自己对冷暴力的感受和离婚的想法。虽然这一步可能充满挑战，但尝试沟通有助于双方理性面对问题，也可能为和平分手创造条件。
如果沟通无果，或者对方拒绝配合，受害者可以寻求婚姻咨询师、心理咨询师或律师的专业帮助。他们可以提供情感支持、法律建议，并帮助制定合适的离婚策略。
如果双方能够就离婚事宜达成一致，可以选择协议离婚。在协议中明确双方的权利义务，包括财产分割、子女抚养等。如果协商不成，受害者可以向法院提起离婚诉讼。在诉讼过程中，需要提交证据证明冷暴力的存在以及其对婚姻关系的破坏。
在冷暴力离婚案件中，证据的收集是支持离婚诉求的关键。受害者可以收集聊天记录，如微信、短信等，这些记录能显示对方长期冷漠对待或恶语相向，证明双方情感交流受阻。此外，若条件允许，合法录制的视频或音频也可作为证据，但需确保不侵犯隐私。
亲友、邻居或同事的证人证言同样重要，他们可以提供受害者长期遭受冷暴力的真实情况，为离婚诉求增添有力支持。同时，如果受害者因冷暴力接受过心理咨询，相关咨询记录也可作为辅助证据，反映受害者的心理状态及冷暴力的影响。
受害者还可留意对方在社交媒体上的动态，如发布与婚姻状态不符的内容，这些可作为对方对婚姻不忠或冷漠态度的间接证据。综合这些证据，受害者可以更有力地提出离婚诉求，维护自身权益。
