唐红某强奸罪一案的辩护效果体现在：

判决的刑期低于量刑建议1年到1年6个月。唐红某涉嫌强奸罪，于2023年5月19日被湖南省张家界市桑植县公安局刑事拘留，经桑植县人民检察院批准逮捕，2023年6月1日由桑植县公安局执行逮捕。桑植县人民检察院认为唐红某性侵未成年被害人，拒不供认犯罪事实，建议对唐红某在有期徒刑6年至6年6个月幅度内量刑。经作无罪辩护，2023年11月17日，桑植县人民法院判处唐红某有期徒刑5年，判决的刑期低于量刑建议1年到1年6个月。

唐红某的辩护人湖南择流律师事务所聂昭洪律师。

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