提问
一、完整固定相关证据
把所有和威胁恐吓相关的文字信息，通话录音，现场影像等内容完整留存，同时准确记录每一次威胁行为发生的具体时间，地点和参与人员信息。
《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条：有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款，情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款，写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的。
二、第一时间向公安机关报案
携带已经固定好的全部证据，前往就近的公安机关提交报案材料，清晰完整地向办案民警陈述全部事件经过，配合警方完成相关询问笔录的制作。
《公安机关办理行政案件程序规定》第六十条：县级公安机关及其公安派出所，依法对属于本单位管辖范围内的案件，应当及时调查处理。
三、申请人身安全保护令
如果威胁恐吓行为来自家庭成员，或相关行为已经让自身人身安全面临明确的现实危险，就可以向有管辖权的基层人民法院提交书面申请，申请人身安全保护令。
《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十三条：当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。
四、调整日常安全防护措施
及时调整自己的出行路线和日常活动规律，避免单独前往偏僻场所，加固住所的门窗防护，不在公开社交平台随意泄露个人具体行踪信息。
《中华人民共和国民法典》第一千零二条：自然人享有生命权。自然人的生命安全和生命尊严受法律保护。任何组织或者个人不得侵害他人的生命权。
五、告知身边亲友相关情况
把自己遭遇威胁恐吓的实际情况，告知身边信任的亲友和日常接触较多的同事，在出行和日常活动过程中尽量结伴同行，减少独自活动的时长。
《中华人民共和国民法典》第一千零四条：自然人享有健康权。自然人的身心健康受法律保护。任何组织或者个人不得侵害他人的健康权。
六、拒绝私下非法报复行为
绝对不要采取任何暴力手段或者其他非法方式自行报复实施威胁的人员，这类行为很容易让自身从受害方转变为违法犯罪行为人，承担不必要的法律责任。
《中华人民共和国刑法》第二十条：为了使国家，公共利益，本人或者他人的人身，财产和其他权利免受正在进行的不法侵害，而采取的制止不法侵害的行为，对不法侵害人造成损害的，属于正当防卫，不负刑事责任。
七、情节严重的刑事追责
如果威胁恐吓行为持续多次发生，已经严重破坏正常社会秩序，就可能涉嫌寻衅滋事类刑事犯罪，公安机关会依法立案开展刑事侦查，追究行为人的刑事责任。
《中华人民共和国刑法》第二百九十三条：有下列寻衅滋事行为之一，破坏社会秩序的，处五年以下有期徒刑，拘役或者管制，追逐，拦截，辱骂，恐吓他人，情节恶劣的。
八、主张对应的民事赔偿
如果威胁恐吓行为已经给自身造成了明确的精神损害或直接财产损失，受害人可以向人民法院提起民事诉讼，要求实施威胁的行为人承担对应的民事赔偿责任。
《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条：侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。
