提问
被家暴了的话，是可以向对方索要精神赔偿的，但前提是必须是和离婚一起提出的。因为我国法律规定了，因为家暴而导致离婚的，是可以向家暴方索要赔偿的，需要注意的是，“导致离婚的”，只要双方在离婚的时候，才可以索要这一份精神损害赔偿。
法律依据：《中华人民共和国民法典》
第一千零九十一条 有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
(一)重婚;
(二)与他人同居;
(三)实施家庭暴力;
(四)虐待、遗弃家庭成员;
(五)有其他重大过错。
家暴是可以作为离婚的理由的，因为家暴正是法院判决离婚的原因之一;夫妻要求离婚，直接向人民法院提起离婚诉讼，有证据证明家庭暴力的事实，夫妻关系破裂，调解无效的人民法院依法决定离婚。
法律依据：《中华人民共和国民法典》
第一千零七十九条 夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。
人民法院审理离婚案件，应当进行调解;如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。
有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：
(一)重婚或者与他人同居;
(二)实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员;
(三)有赌博、吸毒等恶习屡教不改;
(四)因感情不和分居满二年;
(五)其他导致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。
经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。
如果行为人通过家暴行为虐待家庭成员，情节恶劣的，构成虐待罪，对其应处二年以下有期徒刑、拘役或者管制。如果行为人的家暴行为构成故意伤害罪的，应处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。
法律依据：《中华人民共和国刑法》
第二百三十四条 【故意伤害罪】故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。
犯前款罪，致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑;致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。本法另有规定的，依照规定。
第二百六十条 【虐待罪】虐待家庭成员，情节恶劣的，处二年以下有期徒刑、拘役或者管制。
犯前款罪，致使被害人重伤、死亡的，处二年以上七年以下有期徒刑。
第一款罪，告诉的才处理，但被害人没有能力告诉，或者因受到强制、威吓无法告诉的除外。
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